Bizi Arayın: (0232) 369 2435-Email: info@ttptr.com

Eğitim Faaliyetleri

Stres Ve Stres İle Başa Çıkmanın İpuçları

Stres Ve Stres İle Başa Çıkmanın İpuçları

Eğitimin Amacı:

Etrafınızda koşuşturan bir sürü insan, çalan telefonlar, biraz uzaktan kulağınıza gelen bir tartışma, aralık pencereden içeri sızan trafiğin rahatsız edici gürültüsü, yetiştirmeniz gereken işleri hatırlatan saatin tik takları ve nefes alamama duygusu... Hiç deneyimlediniz mi? Yeni yüzyılda her 10 kişiden 9’u bu soruya evet cevabını veriyor Herşeyin üstüste geldiğini hissettiğiniz bu gibi durumlarda ne yaparsınız? Çığlık atmak, bağırmak, ağlamak, gülmek, uyumak ya da sadece oradan kaçmak? Peki ya bunların hiç birini yapmadan içinize atmak? Eğitimin amacı stresin iyi yönde kullanılabileceğini göstererek, bir enerji kaynağına dönüştürülebilmesi için gerekli teknikleri katılımcı ile paylaşmaktır.

Eğitimin İçeriği:

Stres nedir? Stres kaynakları nelerdir? Stresin belirtileri nelerdir? Stres neden dikkat ister? Endişe ve temel denklemi Endişeden eyleme... Kötü şeyler gerçekten olur – pozitif odaklanma Zamanın verimli kullanılamaması ile stresin ilişkisi Stresi anlatan teoriler Stres yönetim araçları - Otokontrol geliştirme - Stres ile başa çıkmak için öneriler ve teknikler Nefes ve stres Stres faydalı olabilir m? Üretken stres Koçluk uygulamaları ile stresi pozitif araca dönüştürmek Stres yönetimi ile ilgili kararlılık üzerine koçluk uygulaması

Eğitimin Yararı:

Bireysel ve örgütsel stresin kaynaklarını keşfedebilmek ve bu kaynakları olumlu yönde kullanabilmek, Hayat tatminini attırmak, Kurum içi huzuru sağlamak, Kurum içinde ve sosyal hayatta verimi arttırmak, Çalışma ve hayat kalitesini arttırmak...

Süre: 1 Gün

Scroll to Top